Un Anno da Legionario

SCHEDE DI ALLENAMENTO PER UN CORPO AGILE, FORTE E RESILIENTE

"Chi non ha affrontato le avversità non conosce la propria forza."

Sono Alessio Sakara, atleta professionista e creatore del Legio’s Training.

Grazie alla mia esperienza, a quella del mio team e dei molti coach professionisti del settore, abbiamo dato vita a questo Ebook dedicato al Training.

Questa raccolta per me è stata essenziale permettermi di crescere ed arrivare all'alto livello durante questi anni.

E' un valido supporto per chiunque voglia mettersi alla prova e sia alla ricerca di nuovi spunti di allenamento.

Attenzione

Il Libro acquistato è strettamente personale ed ogni copia potrà essere scaricata un massimo di 5 volte. E' Severamente vietata la condivisione o riproduzione anche solo parziale dei contenuti. Ogni copia è marchiata anti-pirateria.

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Le schede di allenamento di Alessio

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Attenzione - Il Libro è Strettamente personale ed ogni copia potrà essere scaricata un massimo di 5 volte. E' Severamente vietata la condivisione o riproduzione anche solo parziale dei contenuti. Ogni copia è marchiata anti-pirateria.

I Contenuti del Libro

Il libro si compone di 4 Diverse "stagioni", ognuna composta da 25 allenamenti per un totale di ben 100 programmi che potrai combinare e creare il tuo WOD personalizzato .

Tanti Programmi Efficaci e Personalizzabili

Questo eBook fornisce nuovi piani di allenamenti, provati da me stesso, dai miei allievi e da molti gruppi di persone che ho allenato negli anni nei miei stage e che io stesso ho utilizzato ed utilizzo personalmente

I programmi proposti sono molto duri ma i risultati sono garantiti e con costanza è possibile raggiungerli.

Devi ricordarti che gli allenamenti, non essendo stati studiati su misura per te, in base al tuo fisico, età o condizione, potranno essere modulati ed adattati in termini di ripetizioni, serie e distanze, per crescere gradualmente nelle progressioni .

Avrai tantissime opzioni tra cui scegliere e potrai dosare le forze per migliorare giorno dopo giorno con i tuoi ritmi e tempi, senza stress. Concentrati solo sul raggiungimento dei tuoi obbiettivi, il resto arriverà.

SCHEDA DI ESEMPIO

Testimonianze e Recensioni

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